Recettes

Carottes sautées à la cannelle
Découvrez les astuces pour manger sainement
anthony.berthou

Carottes sautées à la cannelle par Tambouille

  Préparer des carottes sautées selon vos habitudes, et saupoudrer dès le début de la cuisson d’une bonne cuillère à café de cannelle en poudre.   Découvrez la recette originale

Salade de courgettes
Découvrez les astuces pour manger sainement
anthony.berthou

Salade de courgettes par Tambouille

Découvrez la recette originale sur www.tambouille.fr Les conseils nutritionnels Les pignons de pin vous aident à couvrir vos besoins en acides gras polyinsaturés, et sont également sources de Magnésium, Phosphore,

Tian
Découvrez les astuces pour manger sainement
anthony.berthou

Tian par Tambouille

Découvrez la recette originale sur www.tambouille.fr Les conseils nutritionnels L’ail fait partie de la famille des alliacées (comme l’oignon, les échalotes, le poireau, la ciboulette…) aux nombreuses propriétés, en particulier

Salade de pommes de terre et harengs par Tambouille

Découvrez la recette originale sur www.tambouille.fr Les conseils nutritionnels Le hareng, comme la sardine et le maquereaux, représente une excellente source d’oméga 3 (100g de hareng frais apporte environ 1,4g

Lentilles au chorizo par Tambouille

Découvrez la recette originale sur www.tambouille.fr Les conseils nutritionnels Ce plat présente de nombreux intérêts nutritionnels :  Les lentilles sont de véritables « mines d’or » nutritionnelles de part leur forte teneur

Salade composée par Tambouille

Découvrez la recette originale sur www.tambouille.fr Les conseils nutritionnels En cas d’intolérance aux protéines de lait de vache, remplacer le Fjord par un yaourt crémeux à base de lait de

Farce végétarienne par Tambouille

Découvrez la recette originale sur www.tambouille.fr Les conseils nutritionnels Ce plat peut représenter un excellent plat unique végétarien en complétant avec des protéines ou des flakes de soja enrichissant la

Sheperd Salad par Tambouille

Découvrez la recette originale sur www.tambouille.fr   Les conseils nutritionnels Privilégiez une huile d’olive vierge première pression à froid, à associer idéalement à de l’huile de noix, de colza ou