Au quotidien

lentilles
Au quotidien
anthony.berthou

Fiche pratique nutrition sportive : les glucides

Privilégier au quotidien : Les aliments glucidiques à index glycémique bas : produits céréaliers non raffinés et non transformés : céréales semi-complètes ou complètes (quinoa, riz semi-complet basmati et produits réalisés à partir