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Les conseils sur la nutrition, la micronutrition et le sport
anthony.berthou

Les 10 conseils indispensables pour bien s’alimenter pendant une course

Nous avons eu l’occasion d’évoquer les 10 principaux conseils alimentaires pour bien préparer une course, voyons aujourd’hui les 10 conseils essentiels pendant l’effort. 1) La priorité : s’hydrater, s’hydrater et… s’hydrater !

juin 10, 2014