Difficile de passer à côté l’aluminium en 2019 tant ce métal est omniprésent dans notre environnement. En soi, il s’agit d’une situation logique. L’aluminium est en effet le métal le
Que manger en période hivernale ? Retrouvez les conseils nutritionnels pour optimiser votre santé et vos performances grâce à un check-up alimentaire
Polyamines, cancer et douleurs chroniques, des pistes thérapeutiques encore peu explorées Derrière ce terme technique se cache une famille de molécules essentielles à la vie. Principalement au nombre de
L’échéance est proche. Votre stratégie nutritionnelle est calée. Je dis souvent en conférence que la nutrition au cours de l’effort ne permet pas de gagner une course mais qu’elle peut
Qui ne s’est jamais vu suspecter un déficit en Magnésium en cas de fatigue, de crampes ou de difficultés de récupération ? En toute logique, car il s’agit en effet d’un
Surentraînement et nutrition : voilà deux termes rarement associés. Et pourtant… le surentraînement est par définition la traduction d’une désadaptation progressive de l’organisme face aux sollicitations physiologiques. Mais quel peut
Retrouvez ce mois-ci en ligne et en kiosque: « Adopter une alimentation, ce n’est pas si compliqué » Le miel est-il meilleur que le sucre pour la santé
Végétarien, végétalien, vegan. Derrière ces termes se cachent des modes alimentaires prônant une alimentation constituée majoritairement ou totalement de végétaux. Selon la croyance populaire, le sportif devrait pourtant manger
Gels énergétiques ou boissons : que choisir ? Présent depuis les années 80 dans les pelotons, le gel énergétique s’est imposé comme LE produit indispensable pour beaucoup de coureurs. A tel
Retrouvez l’émission réalisée en direct sur France Bleu « Les Experts » du 08 juin 2515. Ecouter le Replay
